乌梅茶的功效与作用

乌梅茶的功效与作用主要包括生津止渴和涩肠止泻。乌梅含有柠檬酸，能刺激唾液腺分泌，缓解口干口渴。同时，乌梅酸涩，入大肠经，具有良好的止泻作用，适合久泻人群。此外，乌梅茶还能增加胃液酸度，助消化，但胃酸过多者慎用。需注意，乌梅多食易伤筋损齿，不建议长期服用。