鱼肝油的功效与作用是什么

鱼肝油具有补充维生素A和维生素D、增强机体抗病能力、缓解视疲劳以及预防佝偻病等功效与作用。其中，维生素A能够防止皮肤黏膜过度角化，维生素D有助于促进肠黏膜对钙质的吸收，可预防骨质疏松和腰膝酸软。鱼肝油还适合维生素A及D缺乏、骨质疏松、佝偻病以及视疲劳等人群服用。