鱼骨头的作用及功效

鱼骨头具有补钙、补铁和补充鱼骨胶原蛋白的作用及功效。首先，鱼骨头富含钙元素，可预防骨质疏松；其次，鱼骨中的铁元素能促进血红蛋白生成，增强免疫功能，改善缺铁性贫血；最后，鱼骨胶原蛋白可美容养颜，排出体内自由基，增强皮肤弹性，促进皮肤恢复。