百香果的功效与作用有哪些

百香果，又称西番莲，是一种营养价值极高的水果，具有多种功效与作用。首先，它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感冒。其次，百香果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘。此外，它还含有多种氨基酸和微量元素，对神经系统和心血管系统的健康有益。百香果还具有抗炎、镇痛和镇静的作用，可以帮助缓解焦虑和失眠。最后，由于其独特的香气和酸甜口感，百香果也常用于制作饮品和甜点，增添风味。