橄榄汁的功效与作用

橄榄汁是一种营养丰富的健康饮品，它含有多种维生素和矿物质，如维生素E、钙、铁和抗氧化物质。橄榄汁的功效与作用主要包括：1.促进消化：橄榄汁中的天然成分有助于改善消化系统的功能，缓解便秘。2.抗氧化：橄榄汁中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基，减少氧化应激，从而保护细胞免受损伤。3.降低心血管疾病风险：橄榄汁中的健康脂肪有助于降低坏胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。4.增强免疫力：橄榄汁中的维生素和矿物质有助于增强免疫系统，提高身体对疾病的抵抗力。5.改善皮肤健康：橄榄汁中的维生素E和其他营养成分有助于保持皮肤健康，减少皱纹和皮肤老化的迹象。