大众养生网

树莓作用是什么

2024-09-12 12:11:581914人阅读

问题描述:(女 ,29岁)树莓作用是什么

医生回答(1)

孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院营养科

树莓是一种营养价值丰富的水果,具有多种健康益处。它含有大量的维生素C、抗氧化剂、纤维和矿物质,有助于增强免疫系统,预防感冒和其他疾病。树莓中的抗氧化剂,如花青素,有助于减少自由基对细胞的损害,从而降低患癌症和心血管疾病的风险。此外,树莓中的纤维有助于改善消化系统健康,预防便秘。树莓还含有一种名为鞣花酸的化合物,它具有抗炎和抗癌的特性。因此,树莓不仅是一种美味的水果,也是一种有助于促进健康的超级食品。
2024-09-12

推荐文章

推荐问答