按摩锤敲打身体有好处吗

正确使用按摩捶敲打对身体有一定的好处，包括缓解肌肉疲劳、促进血液循环、预防颈椎病等。使用按摩捶进行正确、轻柔、舒适地敲打，有助于消除疲劳、放松肌肉、缓解酸痛，同时还可以促进新陈代谢、疏通经络，对于调节内脏活动、增强内脏功能也有一定效果。但需注意力度合适，避免损伤皮下软组织。