按摩减肥效果好吗

按摩一般并不能直接起到减肥的效果。按摩可以促进肢体血液循环，改善血液循环不畅，疏通经络，缓解身体疲劳，但并不能达到减肥瘦身的目的。而中医按摩减肥疗法是通过特定穴位按摩，调节体内脂肪代谢，并有效地消除饥饿感和疲劳感，从而达到减肥效果。但此方法效果因人而异，减肥还需改善饮食和适当运动锻炼。