猕猴桃热量和糖分高吗

猕猴桃热量和糖分不高。猕猴桃含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，营养价值较高。适当地食用猕猴桃可以补充维生素C，预防牙龈出血肿胀、血管脆性增加、血液粘稠等问题，还可以促进消化液分泌，有助于降低血液胆固醇，预防心脑血管疾病。