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麻辣烫热量高吗,减肥期间能吃吗
2024-09-12 20:11:42
2201人阅读
问题描述:(女 ,24岁)麻辣烫热量高吗,减肥期间能吃吗
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
麻辣烫热量比较高,减肥期间可以少量吃,但最好不吃。麻辣烫的具体热量取决于食材,蔬菜类热量较低,肉类热量高,应尽量选择高蛋白、低脂肪的肉类。此外,麻辣烫的汤底含有大量油、盐和调料,不仅热量高,还会刺激食欲,且辛辣、油腻,容易引发肠胃疾病。因此,减肥期间应合理控制饮食,尽量少吃或不吃麻辣烫,坚持适量体育锻炼。
2024-09-12
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