减肥过程中可以吃大白菜吗

减肥过程中可以吃大白菜。大白菜热量不高，通常100g大白菜中仅含13卡左右的热量，属于低热量食物，适量吃一般不会影响减肥进程。同时，大白菜含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化、吸收，还可增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，对于减肥具有一定帮助。