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减肥可以吃炒鸡蛋吗
2024-09-12 11:44:12
2847人阅读
问题描述:(男 ,39岁)减肥可以吃炒鸡蛋吗
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
减肥期间可以适量吃炒鸡蛋,但尽量少放油,以减少热量摄入。鸡蛋含有丰富的蛋白质和较低的热量,适合减肥期间食用。但如果在炒鸡蛋时放大量油,可能会对减肥造成影响。同时,减肥时应控制饮食,尽量避免摄入过多含糖类和高油脂食物,辅以大量运动,有助于消耗体内脂肪。
2024-09-12
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