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跑步心率180代表心率很高吗
2024-09-12 09:43:13
2079人阅读
问题描述:(女 ,29岁)跑步心率180代表心率很高吗
医生回答(1)
罗文琦
副主任医师
北京医院
心血管外科
跑步时心率达到180次/分是正常的反应。在跑步过程中,为了保证四肢肌肉的血液供应,心脏交感神经兴奋性会明显升高,导致心率明显增高。停止运动后10分钟左右,心率会恢复正常。适合身体的最大心率为220减去年龄,若跑步心率在此范围内,则是正常的。
2024-09-12
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