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一个苹果热量是多少

2024-09-12 14:12:562186人阅读

问题描述:(女 ,33岁)一个苹果热量是多少

医生回答(1)

孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院营养科

一个苹果的热量大约为55-130卡路里,具体数值取决于苹果的品种、大小和成熟程度。一般来说,一个中等大小的苹果约含有95卡路里。需要注意的是,尽管苹果热量相对较低,却含有丰富的纤维、多种维生素和矿物质,对人体健康有益。
2024-09-12

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