一个苹果热量是多少

一个苹果的热量大约为55-130卡路里，具体数值取决于苹果的品种、大小和成熟程度。一般来说，一个中等大小的苹果约含有95卡路里。需要注意的是，尽管苹果热量相对较低，却含有丰富的纤维、多种维生素和矿物质，对人体健康有益。