穴位减肥靠谱吗

穴位减肥有一定的辅助效果，但需长期坚持，且效果比较局限。通过按摩或针灸特定穴位，如足三里、三阴交等，可以刺激身体经络，促进血液循环，达到疏通经络、健脾和胃的作用，从而有助于减肥。然而，若想达到减肥目的，仍需配合科学、合理的饮食和增加体育锻炼等方式。