鸡肉嘌呤含量是多少？

鸡肉作为一种常见的肉类食品，其嘌呤含量相对较低。每100克鸡肉中嘌呤含量大约在50-150毫克之间，这一数值因鸡肉的部位和烹饪方式的不同而有所差异。相较于其他肉类，如内脏类和海鲜类，鸡肉的嘌呤含量较低，适合痛风患者适量食用。然而，痛风患者在食用鸡肉时仍需注意控制摄入量，避免过量摄入嘌呤，以减少痛风发作的风险。同时，建议搭配低嘌呤的蔬菜和水果，保持均衡的饮食结构。