为什么晚上不困却睡不着？

晚上不困却睡不着可能是由于多种因素引起的。首先，可能是由于生活压力或心理因素导致的焦虑和紧张，使得大脑处于高度兴奋状态，难以进入休息状态。其次，生活习惯不规律，如晚上过度使用电子产品、摄入咖啡因等刺激性物质，会影响睡眠质量。此外，环境因素如噪音、光线过亮等也会影响睡眠。最后，一些潜在的健康问题，如睡眠障碍、慢性疼痛等，也可能导致难以入睡。建议调整作息，减少晚间刺激，改善睡眠环境，并在必要时寻求专业医疗帮助。