哺乳期能吃干桂圆吗？

哺乳期妇女可以适量食用干桂圆，因为桂圆含有丰富的营养成分，如葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，有助于补充体力和改善睡眠质量。然而，桂圆性温，过量食用可能会导致上火，引起口干舌燥、便秘等症状。因此，哺乳期妇女应适量食用，避免过量。同时，若存在阴虚火旺、湿热内蕴等体质，应谨慎食用桂圆，以免加重症状。建议在食用桂圆时，注意观察身体反应，如有不适，应及时停止食用，并咨询医生。