桂圆干通常被认为在经期食用是有益的，因为它们含有丰富的营养成分，如维生素和矿物质，有助于补充体力和改善血液循环。然而，并非所有女性在经期都适合食用桂圆干。
桂圆干含有的铁质有助于缓解经期贫血症状，同时其含有的糖分可以提供能量，帮助女性在经期保持体力。此外，桂圆干还具有安神的作用，有助于缓解经期可能出现的焦虑和失眠。但是，由于桂圆干性质偏温，对于体质偏热或有炎症的女性来说，过量食用可能会导致上火或加重症状。因此，建议在医生指导下适量食用。
在经期，女性应根据自身体质和健康状况选择合适的食物。如果不确定是否适合食用桂圆干，最好咨询医生的意见。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯对于经期健康同样重要。