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孕妇可以爬山吗?
2025-05-21 07:23:13
12640人阅读
问题描述:(女 ,36岁)孕妇可以爬山吗?
医生回答(1)
耿敬华
副主任医师
濮阳惠民医院
妇产科
孕妇在孕期是否适合爬山需要根据个人体质和怀孕阶段来判断。在怀孕早期,胚胎着床尚未稳定,此时进行爬山等剧烈运动可能增加流产风险。而在怀孕中晚期,随着胎儿逐渐增大,孕妇的腹部负担加重,爬山等高强度运动可能对孕妇的关节和韧带造成额外压力,增加早产和胎盘早剥的风险。因此,建议孕妇在怀孕期间避免进行爬山等剧烈运动,可以选择散步、瑜伽等低强度运动来保持身体健康。如有任何疑问,应及时咨询专业医生,根据个人情况制定合适的运动计划。
2025-05-21
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