豆腐皮热量高吗？

豆腐皮作为一种豆制品，其热量相对较低。每100克豆腐皮的热量大约在190-220千卡之间，相较于其他高热量食物，豆腐皮的热量并不算高。豆腐皮富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，对于维持身体健康和平衡饮食具有积极作用。适量食用豆腐皮，可以作为低热量、高营养的食物选择，有助于控制总热量摄入，对于减肥和保持健康体重有一定的帮助。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。