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豆腐皮的热量是多少
2024-09-12 20:29:04
2106人阅读
问题描述:(男 ,24岁)豆腐皮的热量是多少
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
豆腐皮,又称为豆腐衣或油皮,是一种由豆浆加热后表面形成的薄膜制成的食品。它的热量相对较低,每100克豆腐皮大约含有300-400千卡的热量。这个热量值可能会因为豆腐皮的制作工艺、厚度以及是否添加其他成分(如油脂)而有所变化。豆腐皮富含蛋白质,同时含有一定量的脂肪和碳水化合物,是素食者和追求健康饮食人士的良好选择。由于其热量相对较低,豆腐皮也适合作为减肥餐的一部分。在食用时,应注意控制整体饮食的总热量摄入,以达到健康饮食的目的。
2024-09-12
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