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茶叶蛋的热量是多少

2024-09-12 21:13:132328人阅读

问题描述:(女 ,35岁)茶叶蛋的热量是多少

医生回答(1)

孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院营养科

茶叶蛋的热量因制作方式和大小而异,但通常一个中等大小的茶叶蛋大约含有80到120卡路里。这个热量值主要来自于鸡蛋本身,因为茶叶和香料在煮制过程中对热量的贡献相对较小。茶叶蛋的热量主要来源于蛋白质和脂肪,其中蛋白质约占60%,脂肪约占30%,其余为碳水化合物。需要注意的是,茶叶蛋在煮制过程中可能会添加额外的调料,如酱油、糖等,这些调料也会增加一定的热量。因此,如果你正在计算热量摄入,最好根据实际使用的食材和调料来估算热量。
2024-09-12

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