哪些食物属于刺激性食物？

刺激性食物主要包括辛辣食物、酒精饮料、咖啡因饮料、油炸食品和某些调味品。辛辣食物如辣椒、大蒜、生姜等，会刺激胃肠道，增加胃酸分泌，可能导致胃痛、胃溃疡等问题。酒精饮料和咖啡因饮料如咖啡、浓茶等，会刺激神经系统，引起心跳加速、失眠等不良反应。油炸食品如薯条、炸鸡等，含有大量油脂和反式脂肪酸，长期食用可能增加心血管疾病风险。某些调味品如胡椒、芥末等，也会刺激胃肠道，影响消化功能。因此，建议饮食以清淡为主，适量摄入刺激性食物。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。