红茶养胃是真的吗？

红茶养胃的说法在一定程度上是正确的。红茶属于全发酵茶，其发酵过程中茶多酚等物质被氧化，减少了对胃黏膜的刺激。同时，红茶中的茶黄素和茶红素等成分具有抗氧化、抗炎等作用，有助于保护胃黏膜，减轻胃部不适。然而，红茶养胃的效果因人而异，对于胃酸过多或胃溃疡患者，红茶中的咖啡因可能加重症状，因此并非所有人群都适宜饮用红茶养胃。建议在饮用红茶时，适量饮用，避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。