龙眼吃多了会发胖吗？

龙眼，学名桂圆，含有丰富的糖分、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。适量食用龙眼可以补充能量，改善睡眠质量，增强记忆力。然而，过量食用龙眼会导致摄入过多的糖分和热量，长期过量摄入糖分和热量会增加体重，导致肥胖。因此，建议合理控制龙眼的摄入量，避免过量食用，以维持健康的体重和身体状态。