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西瓜吃多了会发胖吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

通常,适量食用西瓜不会导致发胖。西瓜含有大量的水分和纤维,有助于维持饱腹感,同时其糖分和热量相对较低。然而,过量食用任何食物都可能对体重产生影响。

西瓜虽然糖分不高,但若摄入过量,其糖分和热量累积也可能对体重造成负担。例如,阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物在治疗疼痛和发热时,需要在医生指导下使用,以避免副作用。同样,食用西瓜时也应注意适量,避免因糖分摄入过多而影响体重管理。

建议在享受西瓜的清爽口感时,控制摄入量,保持均衡饮食,避免因过量食用而影响健康。

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