舌头烫伤了怎么办？

舌头烫伤后，应立即用冷水冲洗或含冰水以降低局部温度，缓解疼痛。避免立即进食过热或刺激性食物，以免加重损伤。保持口腔清洁，避免感染。若烫伤严重，出现水泡或破损，需尽快就医，由专业医生评估烫伤程度并给予相应治疗。在恢复期间，应选择温和、易于咀嚼和吞咽的食物，避免刺激性食物，以促进伤口愈合。