天天喝柠檬水有何利弊？

长期饮用柠檬水具有一定的益处，柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化以及辅助铁的吸收。此外，柠檬水的酸性成分可能有助于消化和排毒。然而，过量饮用柠檬水可能导致胃酸过多，引起胃部不适，尤其是对于胃酸过多或胃溃疡的患者。同时，柠檬中的柠檬酸可能对牙齿的珐琅质造成侵蚀，建议饮用后及时漱口。因此，适量饮用柠檬水对健康有益，但需注意个体差异和潜在的副作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。