人体缺水有哪些症状？

人体缺水时，可能会出现多种症状。首先，口渴是最直接的信号，提示体内水分不足。其次，皮肤干燥、弹性减弱，这可能是由于皮肤水分流失所致。此外，尿液颜色变深、尿量减少也是缺水的表现，因为肾脏会通过浓缩尿液来保存水分。严重缺水时，还可能出现头晕、乏力、心跳加快等生理反应，这是因为缺水影响了血液循环和体温调节。在极端情况下，缺水还可能导致肾功能受损、电解质失衡，甚至危及生命。因此，保持适当的水分摄入对维持身体健康至关重要。