血压高了怎么办？

高血压患者应首先咨询专业医生，制定个性化的治疗计划。生活方式的调整至关重要，包括减少盐分摄入、增加蔬菜和水果摄入、保持适量运动、控制体重、戒烟限酒以及管理压力。定期监测血压，遵循医嘱进行药物治疗，以控制血压在目标范围内。避免自行增减药物剂量，以免引起血压波动。