艾灸的功效与好处是什么？

艾灸是一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾绒产生的温热刺激作用于人体特定穴位，以达到调和气血、温通经络、驱散寒湿、强身健体的目的。艾灸能够促进局部血液循环，增强免疫力，对于缓解肌肉疼痛、关节炎症、消化系统疾病、呼吸系统疾病等具有一定的疗效。同时，艾灸还有助于改善睡眠质量，减轻压力，提升整体健康水平。