通常，艾灸肚脐可以带来一些好处和功效。艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾绒产生的温热刺激，对人体特定穴位进行温热刺激，以达到调和气血、温通经络的目的。
艾灸肚脐，即神阙穴，是人体重要的穴位之一。艾灸此穴位可能有助于改善消化系统的功能，促进肠胃蠕动，对于缓解便秘、腹痛等症状可能有一定的帮助。此外，艾灸还可能增强人体的免疫力，对于预防感冒和其他疾病有一定的积极作用。需要注意的是，艾灸的效果因人而异，且并非所有体质的人都适合进行艾灸。
对于艾灸肚脐，建议在专业医师的指导下进行，以确保安全和效果。艾灸时应注意控制温度和时间，避免烫伤皮肤。如果出现不适，应立即停止艾灸，并咨询医生。日常保健中，保持良好的饮食习惯和适量的运动也是非常重要的。