喝什么茶对眼睛有益？

饮用对眼睛有益的茶类，可以考虑绿茶和菊花茶。绿茶富含抗氧化剂，如茶多酚和维生素C，有助于保护眼睛免受自由基的伤害，同时绿茶中的咖啡因也能改善血液循环，对眼睛健康有益。菊花茶则以其清热解毒、明目的功效而闻名，对于缓解眼睛疲劳和干涩有一定的帮助。这两种茶类均不含咖啡因，适合在晚上饮用，有助于放松眼睛。然而，需要注意的是，茶类饮品并不能替代正规的眼科治疗和保健措施，如有眼部不适，应及时就医。