喝什么茶对眼睛好

喝什么茶对眼睛好：茶叶中含有丰富的抗氧化物质，对眼睛有一定的保健作用。一般可以选择以下几种茶。

1.绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，可以减少眼睛疲劳。

2.菊花茶：菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，对眼睛干涩、视力模糊有一定的缓解作用。

3.枸杞茶：枸杞含有丰富的β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，对眼睛健康有益。

日常建议：保持用眼卫生，适当休息，避免长时间用眼。如果出现视力下降、眼睛干涩等症状，应及时就医检查。