通常有菊花、枸杞和决明子等。这些天然植物含有对眼睛有益的成分，可以帮助缓解眼睛疲劳和干涩。
1.菊花：菊花茶是常见的护眼饮品，含有的维生素A和类黄酮等成分有助于保护眼睛，减少眼睛疲劳。
2.枸杞：枸杞含有丰富的β-胡萝卜素和多种微量元素，对眼睛健康有积极作用，可以改善视力模糊和眼睛干涩。
3.决明子：决明子含有决明素等成分，对眼睛有清热明目的效果，适合长时间用眼后饮用。
保护眼睛除了饮用上述植物茶外，日常还应注意合理用眼，每隔一小时远眺放松眼睛，避免长时间盯着电子屏幕。如果出现视力下降、眼睛疼痛等症状，应及时就医检查，以免延误治疗。