喝什么对眼睛好：一般而言，适量摄入富含维生素A、维生素C和维生素E的饮品对眼睛健康有益。
1.富含维生素A的饮品：维生素A对眼睛的视网膜功能至关重要，缺乏时易导致夜盲症。胡萝卜汁、南瓜汁等富含维生素A，有助于维护视力。
2.富含维生素C的饮品：维生素C具有抗氧化作用，能够减少眼睛受到自由基的伤害。橙汁、柠檬汁等富含维生素C，有助于预防白内障。
3.富含维生素E的饮品：维生素E同样具有抗氧化作用，可以保护眼睛免受氧化应激的损害。坚果奶、橄榄油等富含维生素E，有助于延缓眼睛老化。
日常建议：保持均衡饮食，适量摄入上述提到的富含维生素的饮品。同时，注意定期进行眼科检查，一旦发现视力下降或眼睛不适，应及时就医。