肚子受凉拉肚子怎么办？

肚子受凉导致腹泻时，首先应避免摄入刺激性食物和生冷食物，以减轻肠道负担。建议多饮温开水，保持水分平衡，防止脱水。同时，可采取腹部保暖措施，如使用热水袋或穿着保暖衣物，以缓解腹部不适。饮食上应选择易消化、营养丰富的食物，如稀饭、煮熟的蔬菜和水果等。若腹泻症状持续不缓解或伴有高热、剧烈腹痛等严重症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。