脸上长痘痘能喝酸奶和纯牛奶吗？

脸上长痘痘的情况下，可以适量饮用酸奶和纯牛奶。酸奶中的益生菌有助于改善肠道菌群，促进消化，间接帮助皮肤健康。纯牛奶富含蛋白质和钙质，对皮肤有一定的滋养作用。然而，痘痘的形成与多种因素有关，如内分泌失调、毛囊皮脂腺单位异常等，因此饮食只是辅助手段。建议保持饮食均衡，避免高糖、高脂食物，同时注意皮肤清洁和保湿。如痘痘问题严重，请及时就医，遵循专业医生的指导。