通常，脸上长痘的人可以适量喝牛奶。牛奶中的营养成分对身体健康有益，但过量摄入可能会影响皮肤健康。长痘的原因多种多样，包括荷尔蒙变化、不良饮食习惯、压力等。牛奶中的某些成分，如乳糖和激素，可能会加重痘痘的症状。
在考虑喝牛奶的同时，长痘的人应注意以下几点：首先，选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪的摄入；其次，避免过量摄入牛奶，每天摄入量控制在200-300毫升为宜；最后，如果痘痘症状严重，应咨询医生，寻求专业治疗。在药物治疗方面，可以使用抗生素如四环素、口服异维A酸或局部使用苯海拉明等药物，但必须在医生指导下使用。
总之，脸上长痘的人在适量喝牛奶的同时，应注意个人饮食习惯和生活方式的调整，必要时寻求医生的帮助。