苹果含钾量高吗？

苹果是一种营养价值较高的水果，含有丰富的维生素和矿物质。关于钾的含量，苹果的钾含量相对较高，每100克苹果大约含有119毫克的钾。钾是人体必需的矿物质之一，对于维持心脏健康、调节血压和肌肉功能等方面具有重要作用。适量摄入钾有助于保持身体健康，但过量摄入也可能对肾脏功能产生负担。因此，在日常饮食中，建议适量食用苹果，以满足人体对钾的需求，同时保持营养均衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。