吃炒花生米会发胖吗？

食用炒花生米是否会增加体重取决于个体的饮食习惯和总体能量摄入。花生米本身富含脂肪和蛋白质，适量食用可以提供必需的营养素，但过量摄入可能导致能量过剩，从而增加体重。炒制过程中使用的油脂也会增加花生米的热量，因此，如果摄入的总热量超过了身体的日常消耗，体重可能会增加。建议将花生米作为健康饮食的一部分，并注意整体的饮食平衡和适量运动，以维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。