孕妇能吃生洋葱吗？

孕妇在饮食上需要特别注意，生洋葱虽然含有丰富的营养成分，如维生素C、硫化物等，具有一定的抗氧化和抗炎作用，但由于其辛辣刺激性较强，可能会刺激胃肠道，导致孕妇出现不适，如腹泻、胃痛等。此外，生洋葱中的某些成分可能对孕妇的子宫产生轻微刺激，影响胎儿健康。因此，建议孕妇尽量避免食用生洋葱，若确实需要摄入洋葱，可以选择烹饪熟透后食用，以减少其刺激性。同时，孕妇在饮食上应保持均衡，多摄入新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，以满足自身和胎儿的营养需求。