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黑豆能打豆浆喝吗?

2025-05-21 10:19:541265人阅读

问题描述:(男 ,37岁)黑豆能打豆浆喝吗?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

黑豆作为一种营养丰富的豆类食品,含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,具有较高的营养价值。将黑豆制作成豆浆饮用,可以充分吸收其营养成分,对人体健康具有积极作用。黑豆豆浆不仅口感细腻,而且易于消化吸收,适合各个年龄段的人群食用。然而,对于黑豆过敏的人群,应避免食用黑豆及其制品,以免引起过敏反应。总的来说,黑豆是可以制作成豆浆饮用的,但需根据个人体质和健康状况适量饮用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-21

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