叶黄素有哪些功效与作用？

叶黄素是一种天然存在于眼睛黄斑区的类胡萝卜素，具有多种功效与作用。首先，叶黄素具有强大的抗氧化作用，能够保护眼睛免受自由基的损害，预防黄斑变性等眼部疾病。其次，叶黄素能够吸收蓝光，减少蓝光对视网膜的损伤，降低近视和白内障的风险。此外，叶黄素还有助于改善视力，缓解眼睛疲劳，提高视觉敏感度。综上所述，叶黄素对于维护眼睛健康具有重要意义。