莲雾糖分高吗？

莲雾，学名为Syzygiumsamarangense，是一种热带水果，其糖分含量相对较低。每100克莲雾中大约含有6.2克的碳水化合物，其中大部分为天然糖分。尽管莲雾的糖分含量并不算高，但糖尿病患者或需要控制血糖的人群仍应适量食用，并在饮食计划中考虑其糖分摄入。对于一般人群而言，适量食用莲雾可以作为健康饮食的一部分，因其还富含维生素C和多种矿物质，对健康有益。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。