多久应该更换一次牙刷？

根据口腔卫生维护的常规建议，牙刷的更换周期应为每三个月一次。这一建议基于牙刷刷毛在使用过程中逐渐磨损和变形的情况，这会影响其清洁效果。随着时间的推移，刷毛可能会变得粗糙，不仅清洁效果下降，还可能对牙龈造成刺激或损伤。因此，定期更换牙刷有助于维持口腔卫生，预防牙周病和蛀牙的发生。同时，如果牙刷刷毛出现明显磨损或变形，即使未满三个月，也应提前更换。