BBT是什么意思？

BBT，即基础体温（BasalBodyTemperature），是指人体在经过6-8小时的睡眠后，尚未进行任何活动时的体温。基础体温的测量对于女性来说尤为重要，因为它可以帮助监测排卵周期，从而预测排卵期。在排卵期间，女性的体温会略有上升，这种变化可以用来判断排卵时间，对于计划怀孕或避孕的女性具有指导意义。通过每天早晨在相同的时间测量体温并记录，可以绘制出体温曲线，从而观察到体温的周期性变化。