遗精通常是指在没有性生活或性刺激的情况下，男性在睡眠中或清醒状态下发生的精液自然排出现象。这种现象在青春期男性中较为常见，尤其是在性激素水平较高时。
遗精的发生可能与多种因素有关，包括但不限于心理因素、生理因素和生活习惯。心理因素可能包括性梦、性幻想或压力过大等；生理因素可能涉及激素水平的变化，特别是在青春期；生活习惯方面，如穿着过紧的内衣、过度疲劳或睡眠姿势不当等都可能诱发遗精。此外，遗精在一定程度上也被认为是一种正常的生理现象，尤其是在青春期男性中。
对于遗精，日常建议保持良好的生活习惯，如穿着宽松的内衣、避免过度疲劳和保持良好的睡眠姿势。如果遗精频繁发生，影响到了日常生活或心理健康，应及时就医咨询。在医生的指导下，可能需要进行一些检查以排除潜在的健康问题。同时，遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免造成不必要的身体负担。